现在的女性越来越怕顺产，有的人已经在心里形成了一道顺产屏障。其实，小编在这里想告诉大家，顺产并没有大家想的那么困扰。你只要做好以下事项，是对顺产有很大帮助的。

 

　　介绍：有助于顺产的一些事项

 

　　1、做足分娩前的准备

　　准妈妈应该在怀孕期间通过医生或书本、网络渠道了解相关知识，医生建议去参加医院举办的“孕妇学校”，从中获得围产保健知识，提前做好心理准备和物质准备。

 

　　2、合理饮食，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

 

　　3、定期产检

　　定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。

　　4、及时矫正胎位

　　胎位不正，可能是导致很多妈妈不能顺产的较好大因素之一。胎位不正是指胎儿在子宫勺的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部较好先伸入骨盆，医学上和之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。

 

　　5、对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积较，配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩。

 

　　6、增强腰背肌肉力量的运动

　　以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反方向侧卧，做同样动作。

　　【以上内容仅供参考，具体诊疗还请遵照经治医师意见】